健康

医者「漏斗胸なので絶対に太らないでください」僕「！？！？」診察室に入って座った僕に対して医者は中央に白い影がかかっているX線のレントゲン結果を見ながらそう言った。聞き間違えたかな？そんな診断を伝えられるとは思わず聞き返した。内容は変わらずど

朝ごはんを毎日食べてますか？忙しくて毎日は食べてない、全く食べていない人も多いのではないかと思います。子供の頃、家庭科の授業で健康のためには朝、昼、夜の3食を欠かさないようにと教えられた記憶があります。高校生になると断食に関する書籍で僕は昔

運動不足の解消のためにHIITを初めてかれこれ3年近く継続しています。今回はHITTでケガをしそうになったことについて紹介します。もともと僕はキャンプなどのアウトドアに興味はありつつもしておらず、家で過ごすことが多いので体を動かす機会がほと