健康

運動不足の解消のためにHIITを初めてかれこれ3年近く継続しています。今回はHITTでケガをしそうになったことについて紹介します。もともと僕はキャンプなどのアウトドアに興味はありつつもしておらず、家で過ごすことが多いので体を動かす機会がほと