趣味 パチスロ依存症を100度目の引退で克服
某氏がギャンブルで大負けしたニュースが話題になっていますね。額はもちろん比にはなりませんが、ギャンブル依存症に関しては他人ごとではなかったかも知れないと思う。大学生2年生の時に初めてスロットを打った。外に出かけてする趣味を持っていなかったの
趣味 
考え方 説明下手な人が何を言っているのか分からないと傷つかないために意識できること
仕事や学業での発表シーンや感情や考えを家族や友人に共有するときなどで人に対して説明する機会がある。特に仕事や複数人に向かって物事を説明することに慣れていないと、緊張して思うように話せないという事態に陥いる。なんとか頑張って説明を終えて、伝え
健康 筋トレをはじめたきっかけと自重かウェイトどちらがいいのかメリットデメリット
HIITを始めてからしばらく経過し、1日4分で終わってしまうために運動不足が解消されているとは感じませんでした。またHIITを毎日のようにするのは身体への負担が大きいことを知り、頻度を減らすことにした。身体の見た目にはあまり変化がなく細くガ
その他 観光地が日本人と海外観光客で溢れ返るであろうゴールデンウィークが始まりました！
社会人にとって非常に貴重な大型連休ゴールデンウィークが始まりました。皆さんはどのように過ごしていますか？国内や海外で旅行を楽しむ人や家でゆっくりと過ごす、新しいスキルを身につけるための勉強期間に充てるなど各々休暇を楽しんだり、自分磨きをする
その他 通勤中の時間を利用してpoccastで英語のリスニングを始めた
4月から通勤場所が変わりまして、電車で勤務地に向かうことになりました。これまではバスで通勤していて、基本的に座ることができたため、Kindleで本を読むかsnsをみて過ごしていました。電車でも同じように過ごすことは可能ですが、通勤・帰宅の時
旅行 日帰りでさくらの名所でもある姫路城に桜を観に行きました
長く冬のような寒い日が続いたかと思えば、急に夏くらいの気温になってまた少し寒くなる、おまけに雨が降る日が多くて、服装選びが難しい日が続いてますね。今年の桜は気温の影響か全国的に開花が遅れたうえに、見頃の期間が例年よりも短くなると予報されてい
健康 適切にブルーライトをカットして睡眠の質を高めよう
スマホや照明から出ているブルーライトが身体にどのような影響を及ぼしているのか知っていますか。なんとなく身体にはあまりよくないものというイメージを持っている人が多いのではないでしょうか。僕自身、普段はブルーライトを25%カットする加工がされた
健康 甘いものを食べると止められないサイクルに囚われる
あまり甘いものは食べないように心がけていた。ただ、最近の食生活を振り返ってみると、チョコレートやシュークリームなどのお菓子を毎日のように食べて、ジュースを飲む頻度も増えている。健康のために避けていたというのにいつの間にか日常生活の中に甘いも
ミニマリスト スキンケアはワセリンで十分
肌が乾燥するとカサカサになって白い粉が出たり肌荒れを引き起こす原因となります。スキンケアをすることで肌の健康と美容を保つことができる。スキンケアの必要性を感じつつも何をしたらいいのか分からなくて困っている、めんどくさがりな人へ僕が使っている
アイテム パソコンを頻繁に使うならキーボードを掃除しよう
はじめにキーボードはパソコンを利用する際に、文字の入力や操作を行うために必要な入力装置で日常的に使っています。表面上はあまり汚れているようには見えないですが、埃やゴミ、皮脂が表面や内部に溜まっています。さらには、髪の毛やフケなんかも入り込ん